健康

髪のボリュームや抜け毛が気になり始めたら、まず見直したいのは「洗い方」と「頭皮環境」。『【ブラックシャンプー】』は、髪そのものよりも“頭皮ファースト”の考え方で、毎日のシャンプー時間を頭皮ケアの時間へと切り替える発想のヘアケアです。忙しい日...

仕事や家事に追われる平日の夜、気づけば「ただ疲れて終わった…」と感じていませんか。限られた時間でも工夫次第で心身を癒し、自分を高め、家族との時間も大切にできます。本記事では、リラックス習慣から趣味や学び、翌日の準備まで、平日の夜を充実させる...

毎日の仕事に追われ、気づけば家族との時間が減っていると悩む方は少なくありません。仕事も大切だけれど、家族との時間も失いたくない―そのバランスに苦労している人は多いでしょう。本記事では、無理なく続けられる『ワークライフバランス術』を紹介し、効...

健康診断の結果を受け取る瞬間に、思わずドキッとした経験はありませんか。血圧や血糖値、コレステロールなど、日々の生活習慣が数値に表れると「もっと早く改善しておけばよかった」と感じる人は多いものです。本記事では、食事・運動・睡眠といった身近な習...